1 つの調査で 20 適度に太りすぎの女性は、治療群とプラセボ群に分けられました。治療群は、対照群はプラセボ上映期間中間に、グルコマンナンの 1 グラム 1 日 3 回 8 週間を受信しました。まさに結果が示した治療群がプラセボ群は約 1.5 ポンドを得たに対しの 5.5 ポンドの平均を失ったことだった。
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グルコマンナンは、腸の異常を扱うかさばる繊維を開発するために水を吸収することによって腹とも腸で仕事ができます。それはまた砂糖 andcholesterol、糖尿病における砂糖度を管理する支援とコレステロール値を減らし、腸からの吸収を遅らせることがあります。
常に魅惑的なまだだけか本当に知りたいメカニズムの研究はこのようなものが流されている実際の余分なポンドを引き起こすかどうかです。幸いにも、我々 はグルコマンナンに実際に規制の無作為化の数をあります。調査研究のこれらの種類は、人間での科学的なテストの「金基準」です。
最大の一つでは 176 健康太りすぎの個人は任意グルコマンナンと補足またはプラセボ (ダミー錠剤) のいずれかを使用に割り当てられていた中用量の変化としてカロリー制限食 plan.3 異なるグルコマンナンにサプリメントをチェックされました。いくつかはまたそれらに貢献した他の種々 の繊維を持っていた。
いくつか様々 な他の研究これに同意することがあります。グルコマンナンの皿の前に日常的に摂取されたとき肥満と肥満の個人で適度な重量損失を理由します。体重を減らす食事療法の計画と統合する特に信頼性の高いです。すべての減量のテクニックに非常に同じ置く、彼らはミックスで最高に機能します。
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