Glukomanánu je vo vode rozpustná vláknina z drieku konjac rastliny. Doplnok pomáha oddialiť žalúdočné čas vyprázdňovania, aby podporovali pocit sýtosti a spomaľuje tráviaci systém, takže máte pocit, plnšie dlhšie. Glukomanánu tiež pomáha zvýšiť lipidov profilov, ktoré môžu pomôcť zvýšiť svoje vynikajúce hladinu cholesterolu a nižšie hladiny triglyceridov. Vzhľadom k tomu, Glukomanánu zväčší, pretože pohltí vodu, je tiež užitočné ako preháňadlo.
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Glukomanánu môže pracovať v brucha a čriev namočením do vody k vytvoreniu objemné vlákno, ktoré zmierňuje vadu. Mohlo by navyše znižujú absorpciu cukru andcholesterol zo zažívacieho traktu, čo pomáha regulovať cukru stupňov pri diabete, a znižuje hladinu cholesterolu v krvi.
Skúmanie systémov je vždy zaujímavé, ale presne to, čo skutočne chcú vedieť, ak je toto všetko spôsobuje skutočné kíl bola preliata. Našťastie máme v skutočnosti niekoľko randomizovaných kontrolovaných štúdií o glukomananu. Tieto druhy štúdií sú "špecifikácie zlato" klinických pokusov a omylov s ľuďmi.
V ten najväčší, 176 zdravé a vyvážené ľudí s nadváhou bolo náhodne menovaný prehltnúť buď doplniť glukomananu alebo placebom (fiktívne pilulku), zatiaľ čo na kalórie redukčnej diéte plan.3 boli hodnotené rôzne Glukomanánu doplnky, s rôznymi dávkami. Niektoré navyše mali iné vlákna prispel k nim.
Existujú početné rôzne ďalšie štúdie, ktoré súhlasia s tým. Glukomanánu dôvodov zníženia mierny hmotnosť v nadváhy, rovnako ako obéznych jedincov, keď pravidelne požité pred meal.It je obzvlášť spoľahlivé v kombinácii s diétou znižujúcimi hmotnosť. Tie isté kladie na všetky spôsoby chudnutia, ktoré fungujú najideálnejšie v mixe.
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