곤약 뿌리는 체중 감량 제품의 번호와 파운드를 드롭하기 위해 해야하는 화합물에서 발견되는 글루코만난이라는 수용성식이 섬유를 제공합니다. 그것은 잘하는 방법 글루코만난 작품을 이해하지,하지만 과학자들은이 완료 이상 느낌을 유지할 수 있도록 소화를 지연 두꺼운, 점성 젤을 형성, 뱃속에 물에 복용하여 작동하는지 이론화. 또한 굿에서 발표 한 1988 연구에 따르면 탄수화물의 흡수를 방지 도울 수있다.
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|---|---|---|
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| GlucomannanPlus 20 주 공급 장치 (120 캡슐) | $ (105) $ (56) | |
| GlucomannanPlus 30 일 공급 (180 캡슐) | $ (136) $ (75) |
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체중 관리를 들면, 1g의 투여 량은 하루에 3 번이 충분히 고려된다. 물과 접촉에서, 글루코만난은 50 배 무게 주위에 걸릴 수 있습니다 확장합니다. 그 결과, 글루코만난의 권장량이 다른 섬유 첨가제에 비해 감소된다.
이 접시 이전에 촬영되지 않는 글루코만난은 체중 감소에 어떤 결과가 없습니다. 타이밍 권고 15 분에서 요리하기 전에 1 시간 다양합니다. 글루코만난은 내약성뿐만 아니라 일반적으로 고려 무위험로 촬영됩니다.
글루코만난은 배에 도착하기 전에 넓혀 그럼에도 불구하고, 그것은 질식 또는 막힘 목뿐만 아니라 식도 (당신의 배에 입에서 음식을 이동하는 관)의 원인이 될 수 있습니다.
이를 방지하기 위해서, 물 등의 각종 유체의 1-2 안경 다운 세정되어야한다. 몇몇 개인은 팽만감, 원치 않는 가스, 부드러운 변 또는 대변의 느슨 함 등의 가벼운 부작용을 발생할 수 있습니다, 그러나 이것은 일반적으로 드문 일이다.
글루코만난 마찬가지로 설 포닐 우레아, 당뇨병 당뇨병 약 같은 치과 약물의 흡수를 줄일 수 있습니다. 이것은 적어도 4 시간 후 또는 1 시간 전에 섭취 글루코만난에 약을 복용하여 명확한 체재 할 수있다.