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Glucomannano, un tipo di fibra solubile in acqua che proviene principalmente dalla radice essiccata della pianta konjac, viene utilizzato dal mercato alimentare come addensante. Tuttavia, gli integratori glucomannano sono utilizzati anche per altre funzioni. Per esempio, essi possono assistere a ridurre il peso e abbassare il livello di glucosio nel sangue e livelli di colesterolo, secondo uno studio pubblicato su "The American Journal of Clinical Nutrition" nel mese di ottobre del 2008.
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Glucomannano potrebbe funzionare nella pancia così come intestini prendendo in acqua per sviluppare una grande fibra che si occupa di costipazione. Si potrebbe inoltre rallentare l'assorbimento degli zuccheri andcholesterol dall'intestino, assistendo a gestire i livelli di zucchero nel diabete, e la riduzione del colesterolo gradi.
sistemi di esame è costantemente affascinante, però esattamente quello che veramente vogliamo sapere è se queste cose porta ad effettivi chili di troppo in fase di capannone. La buona notizia è, abbiamo diversi test regolamentati randomizzati su glucomannano. Questi tipi di ricerche sono la "specificazione d'oro" della sperimentazione clinica ed errori negli esseri umani.
In quello più significativo, 176 sani individui obesi sono stati designati in modo casuale a consumare o un supplemento con glucomannano, o pillola di zucchero (una compressa fittizio), mentre su una dieta ipocalorica plan.Three diversi integratori glucomannano sono stati testati, con dosi variabili. Alcune altre fibre in aggiunta aveva contribuito a loro.
Ci sono una serie di altri studi di ricerca che sono d'accordo con questo. ragioni glucomannano moderata perdita di peso efficace nei pazienti obesi e persone in sovrappeso quando costantemente consumato prima di un meal.It è particolarmente efficace quando incorporato con un regime di dieta riduzione del peso. Esattamente lo stesso vale per tutti i metodi di perdita di peso, funzionano più ideale in combinazione.