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Glucomannan es una fibra dietética soluble, fermentable y altamente viscosa que proviene de la raíz del ñame elefante, también conocido como konjac (Amorphophallus konjac o Amorphophallus rivieri), perteneciente a Asia. La bombilla de konjac en realidad ha sido utilizada durante siglos como una solución natural y haciendo que los alimentos convencionales como jalea de konjac, tofu y fideos. Más recientemente, harina purificado konjac o glucomanano, se ha utilizado como estabilizador de alimentos, agente gelificante y suplemento.
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Glucomannan puede funcionar en la panza como los intestinos absorbiendo agua para crear una fibra voluminosa que se ocupa de irregularidad intestinal. Además podría reducir la absorción de azúcar andcholesterol de tracto digestivo, ayudando a regular los niveles de azúcar en diabéticos problemas y también minimizar los niveles de colesterol.
Estudio de sistemas siempre es atractivo, pero exactamente lo que realmente necesitamos saber es si obtienen cosas reales libras siendo derramada. Por suerte, tenemos realmente numerosos regulados ensayos glucomanano. Este tipo de investigaciones son la "Especificación de oro" de la experimentación científica en personas.
En el más grande, 176 individuos obesos sanos fueron designados al azar para consumir un suplemento de glucomanano, o píldora de azúcar (una tableta simulada), mientras que en un plan de dieta de calorías restringidas. Tres glucomannan varios suplementos fueron examinados, con diferentes dosificaciones. Algunas además tenían otras fibras incluidas en ellos.
Hay varios otros estudios de investigación que de acuerdo con esto. Glucomanano hace modesta pérdida de peso en individuos obesos y con sobrepeso también cuando se consume con frecuencia antes de una comida. Es específicamente confiable cuando está integrado con un régimen de dieta de reducción de peso. El muy igual se aplica a todos los enfoques de pérdida de peso, funcionan bien en la mezcla.
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