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Glucomannan ist ein natürlicher, wasserlöslichen Ballaststoffe aus den Wurzeln des Elefanten Yamswurzel herausgezogen, auch genannt Konjac. Es ist als Ergänzung, in Getränkemischungen angeboten und ist ebenfalls auf Nahrung, wie Nudeln und Mehl zugesetzt. Es ist auch der Hauptbestandteil in shirataki Nudeln. Glucomannan umfasst 40% des Trockengewichts des Elefanten Yamswurzel, die zunächst aus Südostasien ist. Es hat eine lange Geschichte der Verwendung in den Kräutermischungen und traditionellen Lebensmitteln wie Tofu, Nudeln und Konjac-Gelee.

GlucomannanPlus von EvolutionSlimming hat Zutaten von 500 mg Glucamannan Pulver, 50 mg Grünen Tee und Chrom. Andere Wirkstoffe , die in der Beilage werden , bestehen aus Siliciumdioxid, Magnesiumstearat, vegetarischen pill Schal und mikrokristalline Cellulose, die alle zusammenarbeiten , in dem Appetit kontrollieren und zu unterstützen Gewichtsreduktion.

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Glucomannan Dosis und Nebenwirkungen

Zum Gewichtsmanagement, eine Dosis von 1 Gramm, 3-mal pro Tag über ausreichend gehalten. In Berührung mit Wasser, dehnt sich Glucomannan und bis zu 50-fache seines Gewichts nehmen in könnte. Als Ergebnis wird die empfohlene Dosis von Glucomannan niedriger im Vergleich mit verschiedenen anderen Faserergänzungen.

Glucomannan hat keine Auswirkungen auf den Gewichtsverlust, wenn es vor einer Mahlzeit eingenommen wird. Timing-Vorschläge reichen von 15 Minuten bis 1 Stunde vor dem Gericht. Glucomannan ist gut verträglich und auch wird in der Regel in Betracht risikofrei gemacht.

Dennoch, wenn Glucomannan auf den Bauch zu bekommen, bevor erweitert, kann es auslösen oder Sperrung der Kehle ersticken und auch Speiseröhre (die Röhre, die Nahrung aus dem Mund zu Ihrem Magen bewegt).

Um dies zu vermeiden, sollte es mit 1-2 Gläser Wasser oder einer anderen Flüssigkeit begossen werden. Einige Personen konnten erleben milde Nebenwirkungen wie Blähungen, Windigkeit, weicher Stuhl oder Durchfall, aber dies ist in der Regel selten.

Glucomannan kann ebenfalls die Aufnahme von Zahn Medikamente wie Sulfonylharnstoff reduzieren, ein Diabetiker Probleme Medikamente. Dies kann durch die Verwendung des Arzneimittels mindestens 4 Stunden nach oder einer Stunde vor der Einnahme von Glucomannan vermieden werden.

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