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Konjac Wurzel ist eine Quelle für lösliche Ballaststoffe genannt Glucomannan, die in einer Reihe von Gewichtsverlust Produkten und der Substanz entdeckt, die Ihnen erwartet wird, um Pfunde fallen. Es ist nicht gut verstanden, wie Glucomannan funktioniert, aber die Forscher glauben, dass es durch Einweichen Wasser im Magen arbeitet, ein dickes, dickes Gel bilden, die Verdauung der Nahrung aufschiebt, die helfen Ihnen komplettes Gefühl mehr. Es könnte ebenfalls dazu beitragen, die Aufnahme von Kohlenhydraten zu vermeiden, nach einer 1988-Studie in Gut veröffentlicht.
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Glucomannan kann in den Bauch und auch Darmtrakt arbeiten, indem sie Wasser aufzusaugen eine voluminöse Faser zu entwickeln, die mit Verstopfung beschäftigt. Es könnte ebenfalls die Aufnahme von Zucker andcholesterol aus dem Verdauungstrakt verlangsamen, Beihilfe Zucker Grade bei Diabetes mellitus zu regulieren und Cholesterin Grad zu senken.
Researching Systeme ist immer faszinierend, aber genau das, was wir wollen wirklich wissen, ist, wenn dieses Zeug Ergebnisse in Echt Pfunde vergossen wird. Glücklicherweise haben wir tatsächlich eine Reihe von randomisierten Studien geregelt auf Glucomannan. Diese Arten von Untersuchungen sind die „Gold-Spezifikation“ klinischer Versuch und Irrtum in den Menschen.
In den größten eins, 176 gesunde und ausgewogenen übergewichtigen Personen wurden zufällig entweder eine Ergänzung mit Glucomannan oder Zuckerpille (Schein Pille), während auf einer kalorienreduzierten diet.Three verschiedene Glucomannan Ergänzungen wurden bewertet, mit unterschiedlichen Dosen zu konsumieren bezeichnet. Einige ebenfalls hatten andere Fasern enthalten in ihnen.
Es gibt zahlreiche verschiedene andere Studien, die damit einverstanden sind. Glucomannan Gründe moderate Fette bei übergewichtigen und fettleibigen Menschen auch Brennen beim häufig vor einer dish.It verbraucht sind besonders zuverlässig, wenn sie mit einem gewichtsreduzierenden Diät-Schema integriert. Genau das gleiche gilt für alle Gewichtsverlust Techniken, sie funktionieren gut in Mix.
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