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Garcinia cambogia ist eine indonesische einheimische Pflanze, die jetzt ist ebenfalls im gesamten breiteren Südostasien, Afrika und Indien angebaut. Dieser Kürbis ähnliche Frucht ist beladen mit HCA (Hydroxicitric Säure). Vor allem die Rinden der Frucht, wenn sie getrocknet und verarbeitet sind große Mengen dieses allmächtigen Fett-Blocker.

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Wie funktioniert es?

Der besondere Extrakt in Garcinia cambogia Ergänzungsmitteln verwendet wird, wird Hydroxyzitronensäure (HCA) und arbeitet in zwei Verfahren zur Förderung der Gewichtsabnahme genannt:

• Zuerst unterdrückt es den Appetit Serotoninspiegel durch eine Erhöhung. Niedrige Konzentrationen von Serotonin sind urled zu Angst und Angst, die viele Menschen fahren psychologisch zu essen. Daher wird, wie Ihr Serotoninspiegel erhöhen, Ihr Gemütszustand verbessert und minimiert das Laufwerk Nahrung während psychologischer Umstände zu greifen.
• Zweitens HCA hält das Fett Fassungsprozess in Ihrem Körper durch eine entscheidende Enzym hemmt Zitratlyase genannt, die Ihr Körper aus Kohlenhydraten, Fett zu machen hat. Es könnte ebenfalls helfen niedrigere LDL oder „schlechte“ Cholesterin.

Ist HCA Recht für alle?

Während die Pflanze und ihre Frucht ist seit vielen Jahren sicher gegessen worden ist, Personen, die oder schwanger stillen sollte einen HCA suplement nicht nehmen. Darüber hinaus, die Insulin oder Glibenclamid nehmen müssen, bevor knallen eine HCA Ergänzung mit ihren Ärzten sprechen Diabetiker, weil es einen gefährlichen Abfall des Blutzucker auslösen könnte. Und obwohl HCA den Cholesterinspiegel senken helfen können, sollten diejenigen, die ein Statin nehmen mit einem Arzt sprechen, da HCA die Gefahr von schädlichen negativen Auswirkungen wie Muskelabbau erhöhen. Schließlich, so wie alle Nahrungsergänzungsmittel, ist HCA nicht von der FDA für die Sicherheit oder Wirksamkeit untersucht.

Genau das, was soll ich versuchen, in einer Qualität Ergänzung zu finden?

Suchen Sie nach Garcinia cambogia mit mindestens 50 Prozent HCA. Nehmen Sie 500 vor jeder Mahlzeit 1000mg, und stellen Sie sicher, nicht zu nehmen mehr als 3000 mg Gesamt täglich.

Ist es wirklich?

Offensichtlich allein eine HCA-Ergänzung wird dir nicht helfen, Schuppen Pfund. Aber in Verbindung mit einer gesunden Ernährung und Routine Training, werden die Forschungsstudien ansprechend. In der Tat, Menschen in einer aktuellen Studie, die eine HCA Ergänzung nahm verloren etwa vier Pfund pro Monat, in der Regel.

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