Glucomannan ist ein wasserlöslicher Ballaststoffe aus dem Stamm der Konjac Pflanze hergestellt. Die Ergänzung hilft, um Magen-Entleerung Zeit, Sättigungsgefühl zu motivieren und das Verdauungssystem zu verlangsamen, so dass Sie mehr voller Gefühl zu verschieben. Glucomannan hilft ebenso verbessern Blutfettwerte, die helfen können, Ihre ausgezeichnete Cholesterinspiegel und unteren Triglycerid-Spiegel zu erhöhen. Auf der Tatsache, dass Glucomannan schwillt an, da es Wasser aufnimmt, ist es ebenso hilfreich wie ein Abführmittel.
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Für Fettverbrennung, eine Dosis von 1 Gramm, ist 3 Mal pro Tag über genug gedacht. Berührend Wasser Glucomannan erweitert und konnte etwa 50 Mal sein Gewicht aufnehmen. Aus diesem Grund ist die empfohlene Dosierung von Glucomannan im Vergleich zu verschiedenen anderen Faserergänzungen reduziert.
Glucomannan muss keine Art von Ergebnis auf Gewichtsreduktion, wenn sie vor ein Gericht genommen wird. Timing Empfehlungen reichen von 15 Minuten bis 1 Stunde vor ein Gericht. Glucomannan ist gut verträglich und ist auch in der Regel über sicher gedacht.
Trotzdem steigt Glucomannan vor den Bauch zu erreichen, könnte es erstellen, ersticken oder Blockade der Rachen und die Speiseröhre (die Röhre, die Essen aus dem Mund zu Ihrem Magen bewegt sich).
Um dies zu vermeiden, sollte es mit 1-2 Gläser Wasser oder verschiedenen anderen Flüssigkeiten gewaschen. Einige Leute könnten leichte negative Effekte, wie Völlegefühl, Blähungen, weiche Stühle oder Durchfall, erleben, aber dies normalerweise ungewöhnlich ist.
Glucomannan könnte auch verringern die Resorption von zahnärztlichen Medikamente wie Sulfonylurea, Diabetiker Fragen Medikamente. Dies kann frei von Waren werden durch die Einnahme des Medikamentes ein Minimum von 4 Stunden nach oder eine Stunde vor der Einnahme von Glucomannan.
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